Professionisti

Sandra Marchesini

Sandra Marchesini è insegnante e Personal Trainer qualificata, diplomata all’Istituto Superiore di Educazione Fisica di Bologna. Crede nella formazione continua e per questo non ha mai smesso di studiare e aggiornarsi: da sempre appassionata del movimento, di ginnastica medica e della rieducazione posturale, ha seguito numerosi corsi e seminari di specializzazione.
A Verona, ha creato questo luogo di allenamento per condividere le proprie conoscenza e competenze per il benessere degli altri. Sandra si avvale di un team di collaboratori qualificati, che la affianca nelle varie attività all’interno dello studio, sempre sotto la sua esperta guida.
I collaboratori laureati che affiancano Sandra “sposano” i valori e lo spirito della Personal Trainer, portando ciascuno la propria esperienza e il proprio bagaglio di competenze e sensibilità.
Scegli una struttura e persone serie per il tuo allenamento settimanale! Affidati alla professionalità di chi conosce, ama e sa trasmettere il vero senso del movimento e i suoi benefici
 

Nutrizionisti

Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo”, diceva Ippocrate.
All’attività motoria lo studio della Personal Trainer Sandra Marchesini affianca una proposta di educazione alimentare, curata da medici e/o professionisti del settore che programmano un corretto percorso alimentare da abbinare all’esercizio fisico, là dove ce ne fosse necessità e se richiesto dall’utente.
Un’alimentazione sana, corretta ed equilibrata rappresenta il sistema più adatto per soddisfare i particolari bisogni energetici e nutrizionali di ogni persona che pratica attività sportiva, a livello amatoriale o professionale, o che ha una normale vita lavorativa.
Una corretta alimentazione si identifica principalmente in una adeguata e variata combinazione degli alimenti e nel giusto apporto idrico (almeno due litri di acqua al giorno per un adulto), così da soddisfare in misura adeguata il fabbisogno energetico e fisiologico dell’organismo. Inoltre, il connubio tra una dieta sana e un’attività fisica praticata regolarmente può dare il miglior contributo nel favorire il pieno sviluppo dell’organismo, nella prevenzione di malattie e nella promozione di un generale stato di salute psico-fisica.
Per questo, Sandra Marchesini si avvale della consulenza di un nutrizionista qualificato che, su richiesta dell’utente e in base alle sue esigenze, può studiare una dieta sana e ben calibrata, pilastro imprescindibile per chi pratica sport e per una migliore qualità di vita.